昨夜は雨が降ったり今日も朝方は気温が高い。日中はあまり上がらないので結局は寒い一日になった。材料の引き取りや搬入があってほぼ一日配達に精を出した。
たまに体を動かしたりしないと調子が悪くなる。材木の配達は重いし積み下ろしなので結構疲れる。夕方になると体が痛くなるが次の日は調子がいい。
適度に体を動かせと言うことだがパソコンばかりいじっているとあちこち痛くなる。7日には健診を受けたがあちこち再検査をしないとならない。順調なのは体重の増加で増え続けて止まらない。
膝が痛いのは10年も前からだが手の関節が痛くなる。運動不足かと思い握力を鍛えたりしているが成果は上がらない。ところが材木を運んだり握ったりすると治る。
思うに多少の運動よりは仕事で材木運びをした方がよほど運動になる。材木を運ぶのは握ったり持ち上げたりが多い。落とすとグチャグチャになり積み直しになる。
仕上げ材だと傷をつけられないので余計慎重に動かす。しっかり握らないと落とすので力が入る。落とすと息子に怒られる。再加工しないとならなくなるからだ。