青森県八戸市の一級建築事務所 建築組 パックス有限会社

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昨日今日と現場があって解体を手伝った。立ったりしゃがんだりが効いたか歩くのがしんどい。酷く疲れると寝る時に足が攣る。急激な運動とかでもなる。今日もゴミ片付けや積み込みで泥んこになった。 
 
自分が思うより疲れ方が激しい時が増えた。まあ鈍ったと言うことでしょう。これでは75歳まで働けるか不安になる。75歳定年は公言しているので何が何でも頑張るつもりである。2,3年前は簡単に思えたがこの頃は…..。 
 
事務所脇の公園は坂道なので高齢者の運動場になっている。ここを早足で登って運動する。単なる散歩よりは運動になる。ただの散歩と違うのは着ているものが違うのだ。トレーニング用の上下に運動靴でくる。 
 
道路側に駐車場があるのでここに車を停める。近所の暇な方だけではないと言うことだ。気が向いた時に登り降りしてみると結構な運動量になる。こんな近くにあっても滅多に行かない。反省しきりである。 
 
もう必死になってカバーしないと体力は落ちる。間を置いたり怠けると体重は増えるし血圧も上がる。春先は薪割りに夢中になり痩せてスッキリした。いつの間にか元に戻り増え気味だ。昨日のように一日現場で働くと効果はテキメンだ。 
 
これをずっと続けれれば良いのだがそうはいかない。薪割りもないし寒いと外に出る気もしない。コロナもあるし。で、今年は所有する山の下草刈りでも行こうかと思っている。なかなかしんどいと言われているのだが…。