日毎に気温も下がり夜が開けるも遅くなった。薪ストーブの点火もあるので6時過ぎないとワンコは連れ出せない。本当は寒くなってからの方が散歩には向いているのだが。
30過ぎてからスキーを始めて年に30回もスキー場に通った。それまで年に何回か風邪を引いたがピタリと引かなくなった。寒い時に外に出て気管を鍛えたのがよかったようだ。
50を過ぎて止めた途端前に戻った。ワンコもいなかったし散歩もしなかった。そこでカボチャが風邪対策に良いと聞いてジュースにして飲んだ。効果はあって風邪気味でも治るし口内炎も出なくなった。
健康対策はまじないに近いのから医学的に根拠のあるのまで様々ある。私の場合はスキーとカボチャだったがどちらも根拠がある。カボチャは畑に植えるが冬の散歩はなかなかできない。
ところが息子たちが飼ったワンコを連れ出すようになった。住んでいるところは郊外なのでいくらでもコースがある。大きな声で言えないが排便処理も適当でいい。舗装でないところを歩くからだ。
人生100年時代には長く現役でいることが重要だ。頭もボケないで健康なら長く頑張れる。頭はともかく体の健康は何もしないでは保てない。仕事も経験を生かしたリフォームなどで長く続けたい。